じんわりと筋肉痛

岩盤ヨガを体験してから３週間以上も経ってしまいました・・・
本当はすぐに始めたかったんだけど、ヤケドなんてしちゃったからしばらくお預け状態。
やっとお風呂に入っても赤くならなくなり、カサカサに乾いた外皮も剥けたので、ここらで再スタートをきってみました。

昨日、午前中の家事を済ませ、レッスンまでの空き時間にちょっくらいってみることに。

今月末までお得な１０回券を販売してるけど、迷った末、４回券を購入。

昨日のクラスは参加者１１名。新参者ものゆえ、あたふたと見よう見まねでポーズをとるワタシ。

体験の日よりも汗が出ました。（コレが気持ちいいのダ）

運動系のお稽古事（？）はパラグライダー以来なんと１４〜５年ぶり。

ゆっくりした動作なので、息があがることはありませんが、柔軟性と足の筋力が落ちていることを痛感☆

体験の日同様、爽快感をたっぷり味わい、レッスンもすっきり、夜もぐっすり。

なのに！なのに！

今朝起きたらカラダが痛い。

どことなく筋肉痛。体験の日はこんなことなかったのに・・・！！

インストラクターの美しいポーズに比べ、ワタシのはなんとも笑えます。（左右をまちがえないことに必死です）

目標は「美しいカラダ」ではなく「バテないカラダ」

ヨガをやって気付いたこと

いつもは水１リットルなんてまったく飲めないのに、２リットル平気でいけちゃう。
しかも、ムダにおなかがすかない。

・・・・午前中ヨガやったらその日はバテバテだろうか・・？？

なんてことを考えながら手帳とにらめっこさ。