久しぶりの鉄♪

しばらく除鉄だったので、今夜は鉄！鉄！鉄！です。

小松菜の味噌汁

牛肉としめじの炒め物。（水菜を敷いて）

まぐろのぶつ切り。（グラム９８円というお買い得品のくせに、うまいっ！）

スナップエンドウのサラダ

韓国風冷奴

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口福をかみしめております。

ゴマも海苔も豆腐も鉄分たっぷりだからねぇ。