岩盤浴ならぬ岩盤ヨガ - kurinの口福日記

岩盤浴はラクして汗をかけるので、たまに行くんですが、前々からずーーーーーっと気になっていた岩盤ヨガ。
昨夏オープンしたところで、そのころは行きたくても時間も体力も気力もなく見送ってました。

ホットヨガとか、テラミスみたいな名前のヨガとか、フツーのヨガとか、世の中健康志向に反映してヨガも多種多彩。

いい加減カラダ動かさないと豊かな５０代を迎えることも、過ごすことも出来ないと判断し、ネットなどで調べること数ヶ月。

スイミングにするか、スポーツクラブにするか、寝る前のストレッチにするか・・・（みなさんお気づきでしょうが、ワタシに飲み食いを控えるっていう選択肢はございません。摂取エネルギーよりも消費エネルギー拡大作戦デス）

お金持ちではないので、好き勝手にやりたいことができるわけもなく、吟味に吟味を重ねた結果、天下無敵の「無料体験」を発見！！！　しかも先着３０名！！　　飛びつきましたね☆

そして本日行ってきました、岩盤ヨガ

６０分のレッスンで、今日はアロマヨガの日。（月に数回あるイベント日だった）

室内は３８度。薄暗くて、静かに癒し系のＢＧＭが流れて、アロマもいい感じ☆
人数も私含めて３人という少人数（時間帯によって多いときもあるらしいけど、定員は２５名）

持っていったのはフェイスタオルとカラのペットボトル。お水を自由に入れて飲みながらやります。

じんわりとカラダが温まり、ゆっくりとカラダを伸ばしていくと、あらタイヘン☆
おなかの脂肪がじゃましてうまくポーズができないわ！

え？！　あ・・！　う・・？？

なんてコトをしながらも、深い呼吸のなか徐々にカラダも伸び、汗もかき、ココロもカラダもリラックス・・・その結果クールダウンでは寝てしまったワタシ。（いやん！）

とっても気持ちよかったので、夕方のレッスンも気分爽快でできそうデス。

「本日ご入会されると１０００円引きで永久会員になれるほか、特典もご用意いたしております♪♪こーんなものも、あーんなものもありますので、どうぞ♪」

甘い言葉に弱いワタシはいそいそとお財布から野口くんを４人出しましたとさ。めでたしめでたし。（←めでたいのはワタシではなくお店の人だろう）